Качаем Пресс. Фитнес Дома
Всем привет!
Эту тренировку я делаю на пресс.
Верхний пресс (25, 2 подхода)
Нижний пресс (30 раз)
Косые мышцы (25 + 25)
Планка – скручивание (15+15)
Верхний и нижний пресс (30)
Последние сообщения
![127 полезных и бесплатных онлайн академий](https://acadbio.ru/wp-content/uploads/2019/04/20-82-420x330.png)
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
![Ресурсы для objective-C программистов](https://acadbio.ru/wp-content/uploads/2017/10/050-124-420x330.png)
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018